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3日 日本海側は雨や雪 落雷・突風に注意 太平洋側は冬晴れで季節外れの暖かさ(気象予報士 小野 聡子 2024年12月03日) – tenki.jp
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◎コンテンツの内容と著者について
# 【季節外れの暖かさと不安定な天候】日本海側は雨・雪、太平洋側はポカポカ冬晴れ！冬でも快適に過ごすコツを解説
こんにちは、読者の皆さん！毎日を便利で楽しく、そして豊かに過ごすアイデアをお届けするブロガーの〇〇です。
いやー、今年の冬はどうしちゃったんでしょうね！12月に入ったというのに、日本列島はまるで性格が二重人格みたいな気象状況です。本日12月3日のお天気をざっくりまとめると、**日本海側では雨や雪、さらには落雷や突風という荒れ模様**、一方で***太平洋側では部分的に20℃を超えるような季節外れの暖かさ！*** まさにカオスですね。
今日は、この不安定なお天気にどう対応すればいいのか、日常の便利化や自己鍛錬の視点でお話ししつつ、ちょっと笑えるネタも挟みながら楽しく深掘りしていきます！ぜひコーヒー片手に読んでいってくださいね☕️
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## 【1】今日の天気を地域別にチェック！
まずは本日12月3日の天気を地域ごとに見てみましょう。
### 日本海側：雨・雪・強風で冬本番
日本海側では典型的な「冬型の気圧配置」が見られ、雨や雪が降って冷たい一日となりそうです。さらに、突風や雷雨にも注意が必要とのこと。北陸エリアや新潟では、朝からザックリ傘必須です！
とはいえ、風強めの日にお洒落なビニール傘をさして歩こうなんて思わない方が賢明ですよ。**骨が折れた傘と共に散歩してる感覚になっちゃいますからね！**
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### 太平洋側：冬晴れ＋ポカポカ陽気！
それに比べて太平洋側は、まるで「春かな？」と思わせるような天気です。高知県では20度を超える予報もありますし、日差しもたっぷり。東京や大阪でも昼間はコートがいらないくらいの暖かさが予想されています。冬場にこんな光景を見たら、なんだか少しソワソワしちゃいますね。
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### 北海道や東北：夜になるとしっかり冷え込む
日中は比較的穏やかでも、夜には気温が急落するのが北海道や東北エリアの特徴です。暖房の調整に苦労しそうですが、防寒対策はマスト。**「ぬくもりが命！」と思って、ホッカイロ在庫のチェックをお忘れなく！**
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## 【2】天気に合わせた便利アイテム3選！
さて、こんな風にカオスな天気だと準備が大変そう…と思った方もいるかもしれません。でも安心してください！便利なアイテムの力を借りれば、今日も快適に過ごせますよ。
### ① 晴雨兼用折りたたみ傘
「今日は雨かな？晴れかな？どっち！？」そんな曖昧な天気には迷わずコレ。晴雨兼用の折りたたみ傘があれば、突然の雨にも安心。最近ではUVカット機能付きのものも多く、太陽に負けることもありません！突然晴れたら、日傘代わりに使っちゃいましょう。
### ② 洗えるダウンジャケット
北海道や東北にお住まいなら、急激に冷え込む夜に備えてダウンジャケットは手放せませんよね。でも暖かい日中に汗をかいてしまうと「何だか匂いが気になる…」というのも事実。洗えるダウンジャケットなら心配無用。**機能性も清潔感も一石二鳥です！**
### ③ モバイルバッテリー付きハンドウォーマー
寒い日だけじゃなく、季節外れの陽気でも朝晩の冷え込みに注意が必要です。手先を温めてくれるハンドウォーマーとしても使えるモバイルバッテリーがあれば、心もポカポカ。さらにスマホの充電もできちゃうので、これさえあればどこでも快適に過ごせます。
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## 【3】”天気カオス時代”に心を整える小さな習慣
ただ便利アイテムに頼るだけでは、真のサバイブ術とは言えません。意外に重要なのは「心の準備」をすること。ここでは、私流の***不安定な天気を乗り切る簡単な自己鍛錬法***をご紹介します！
### ① 朝起きたら5分間の深呼吸
天気がどれだけ荒れていても、朝一番で深呼吸をする習慣を作ると、心が落ち着きます。雨の音や、太陽の温かさを感じながら、今日という一日をポジティブに始める儀式としましょう。ちなみに深呼吸中に「天気と心がリンクしてるよ～」なんて歌うと、不思議とやる気が出ますよ（歌うのが苦手な私でもこれはおすすめです笑）。
### ② 余裕を持った服装準備
日本海側の方も太平洋側の方も、早めに服装をしっかり準備することが鍵です。「一枚脱ぎ着できる服がいいかな」とか「今日は風が強そうだからスカートはやめとこう」など、朝の5分で決めちゃうだけで、日中のストレスが激減します。
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## 【4】おわりに
以上、日本海側の荒天と太平洋側のポカポカ陽気という“ダブルフェイス天気”に備える方法について解説しました！
なんだかんだ言って、天気予報が便利になった現代でも、「急に雨降ると思わんかったわ！」って日、まだ時々ありますよね。そんな時でも、便利アイテムや日々の鍛錬でしっかり対応できる自分になれば、「ああ、災難！」と感じずに「ああ、これもまたおもしろいな」と思えるはずです。
それでは、皆さん良い一日を！どうか風邪をひかないように、体調には気をつけましょう👋✨
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