◎今回の参考URL
THE ALFEE 桜井&高見沢が休日にふたりでドジャースvs巨人戦へ「大谷選手のホームランを 目の当たりにして、 寿命が大分延びました!」 – THE FIRST TIMES
https://news.google.com/rss/articles/CBMiWEFVX3lxTE9nZHM0R2R6NnVza1VlLWJjeHJ4WXFqTTh5YWdJOWxhYUwxVzNXcWxwOW9YN2VweDFDOEdGN2pTaE0zQ3pWOXNPWlRQSmlBeEl1M0J3ckVsRDI?oc=5
◎コンテンツの内容と著者について
# **寿命が延びる？ THE ALFEEも大興奮した大谷翔平のHRと日常の「寿命延長」術**
こんにちは！日常便利化・金融・法律・自己鍛錬をこよなく愛するブロガーです。
さて、皆さん「寿命が延びた！」と叫びたくなる瞬間ってありますか？
先日、**THE ALFEEの桜井さんと高見沢さんがドジャースvs巨人戦を観戦し、大谷翔平選手のホームランに感動しつつ、「寿命が大分延びました！」** と発言したニュースが話題になりました。
いやはや、大谷翔平のホームランを見て寿命が延びるなんて…めちゃくちゃ羨ましい。
私も隣で観戦させてほしいくらいです（笑）。
でも、実際のところ「感動」や「興奮」は寿命を延ばすと言われています。そこで今日は、**大谷翔平のHRに影響を受けた（？）寿命延長術**について深堀りしていきたいと思います！
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## **1. 感動が寿命を延ばすってホント？**
実は、「ポジティブな感情は寿命を延ばす」という研究結果が多くあります。
例えば、**幸福感が高い人は寿命が平均7～10年長くなる**という研究も！
特に、「感動する」ことは心身に良い影響があると考えられています。
THE ALFEEのお二人が大谷翔平のホームランに心を震わせたのも、まさに健康的な行動と言えるでしょう（笑）。
なので、皆さんも**「感動しやすい生活」を意識すると、寿命がガッツリ伸びる可能性がある**かもしれません！
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## **2. 日常で寿命を延ばすための行動**
それでは、感動以外に寿命を延ばすための行動にはどんなものがあるのでしょうか？
日常生活に取り入れやすい5つのポイントをピックアップしました。
### **① 笑う回数を増やす**
**「笑い」は最高の薬**と言われるように、笑うことで免疫力がUPし、ストレスホルモンが減少することが分かっています。
THE ALFEEのように好きなアーティストのライブを楽しんだり、面白いYouTubeを見たりするのもいいですね！
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### **② 適度な運動（大谷翔平のように！）**
大谷翔平選手のようなハードなトレーニングは無理でも、**1日30分のウォーキング**でも寿命が延びると言われています。
特に、**「ながら運動」**がおすすめ。
例えば、
✅ **歯を磨きながらスクワット**
✅ **動画を見ながらストレッチ**
✅ **エレベーターより階段を選ぶ**
これだけで、かなり健康的な生活に近づきます！
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### **③ 資産管理でストレスフリーな生活を**
金銭的な不安はストレスの大きな原因。
特に、老後のお金に悩む人が増えている今、**「少しでも資産管理をしっかりすること」が寿命を延ばす鍵**になります。
✅ **毎月の支出を見直す**
✅ **積立NISAやiDeCoを活用する**
✅ **無駄なサブスクを整理する**
お金のストレスが減れば、心に余裕ができます。
THE ALFEEが何十年も活動を続けられるのも、こうした”安定”があるからかも？（※勝手な想像）
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### **④ 法律を知って「安心感」を得る**
「知らなかった！」では済まされないことも多いのが法律。
たとえば、
✅ **相続対策をしておく（揉める前に整理）**
✅ **老後の医療・介護費用の準備**
✅ **定年後の年金・副業について整理**
こうした知識を身につけると、「え、こんなこと知らなかった！」と焦るリスクが減り、精神的にゆとりを持てます。
**法律の知識は、人生の”保険”になる**ということですね。
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### **⑤ 小さな幸せを大切にする**
寿命が長い人の多くは、**「小さな幸せを大切にする」**傾向があります。
「大谷翔平のホームランを見て寿命が延びた！」というTHE ALFEEの感性は、まさに理想的。
✅ **朝のコーヒーを楽しむ**
✅ **お気に入りの音楽を聴く**
✅ **ペットと遊ぶ**
✅ **毎日のちょっとした成功を喜ぶ**
こうした小さな幸せを感じることで、ストレスが減り、結果的に健康寿命が延びるわけです。
（THE ALFEE、やっぱり人生の達人ですね！）
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## **まとめ：大谷翔平のHRのような「感動」を日常に！**
THE ALFEEの桜井さんと高見沢さんが「大谷翔平のホームランで寿命が延びた」と語ったように、**日常に感動を増やすことが、健康的な長寿の秘訣**になります。
### **今日から実践できる寿命延長法！**
✅ **感動を大事にする！**（スポーツ観戦・映画・ライブ）
✅ **笑う回数を増やす！**（お笑い・友人との会話）
✅ **適度な運動を習慣に！**（ながら運動でもOK）
✅ **お金や法律の知識をつけてストレス回避**
✅ **小さな幸せを大切にする**
つまり、**毎日を前向きに楽しむことが、最強の健康法！**
大谷翔平のホームランが寿命を延ばすなら、皆さんも「感動する瞬間」をもっと増やしてみませんか？
（できれば、私もホームランを生で見て寿命を10年くらい延ばしたい…！！笑）
では、今日も笑顔で素敵な一日を！✨